Kursangebote

1. Rückenschule für Erwachsene

10 Einheiten a 60 Min
Kosten: 85,00 €
Inhalt: Rückengerechtes Verhalten im Alltag, Haltungs- und Bewegungsförderung

2. Rückenschule für Kinder

8 Einheiten a 60/90 min
Kosten: 75,00 €
Ort: Kindergärten und Schulen in Freiberg und Umland
Inhalt: Förderung der natürlichen psychomotorischen Entwicklung durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

3. Wirbelsäulengymnastik

10 Einheiten a 60 min
Kosten: 70,00 €
Ort: Praxis
Inhalt: Erlernen von wirbelsäulenstärkenden und -bewegenden Elementen und deren Anwendung zu Hause

4. Seniorengymnastik

10 Einheiten a 60 min
Kosten: 70,00 €
Ort: Praxis
Inhalt: Allgemeine Aktivierung und Mobilisierung des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislauf-System

5. Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen - PMR

10 Einheiten a 60 min
Kosten: 80,00 €
Ort: Praxis
Inhalt: Erlernen der gezielten Entspannungstechnik für die Anwendung zu Hause

6. Nordic Walking

10 Einheiten a 90 min
Kosten: 80,00 €
Ort: Freiberg-Waldgelände
Inhalt: Erlernen der spezifischen Gehtechnik und deren Anwendung

Alle Preise verstehen sich inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer von 19%.